Yunmai 10 in 1 push-up board

Let op: in tegenstelling tot vele andere aanbieder bieden wij de originele Europese versie van Yunmai's push-up board MET ENGELSE TEKST EN HANDLEIDING!

Zoekt u een manier om thuis of onderweg een body-workout uit te voeren?
Dan is de Yunmai Push-Up board zeker een goede keuze:

• YUNMAI push-up ondersteuning is lichtgewicht, draagbaar, snel gereed om mee te trainen en binnen no time weer in mekaar geklapt. Ideaal voor beginnende sporters.
• Dankzij de innovatief kleurgecodeerd push-up board trainingsysteem kan je jouw hele bovenlichaam gericht trainen, terwijl je je totale lichaam gebruikt om de oefeningen mee uit te voeren en dus ook jouw core mee traint. De gemakkelijk te volgen push-up posities richten zich op specifieke spieren en bevorderen de juiste vorm, wat essentieel is voor krachttraining.
• Met 4 verschillende kleuren kunt u 4 verschillende spiergroepen met variatie trainen:
  Blauw = Borst
  Groen = Triceps
  Rood = Schouder
  Geel = Latissimus dorsi-spier (brede rugspier)
• 10 verschillende posities om gevarieerd en uitgebreid te kunnen trainen.

Merk: YUNMAI (XIAOMI ECO SYSTEEM)
Model: YMPB- A601
Hoofdmaterialen: ABS, POM
Afmetingen: 172 x93x 36 mm (handvat) 300x 180 X 36 mm (opdruksteunlichaam)
Nettogewicht: 1,24 kg

Kenmerken:
- Draagbaar, eenvoudig te monteren en te demonteren
- Vouwontwerp vermindert de opslagruimte en het totale gewicht van de set aanzienlijk
- Opvouwbare beugelplaat is uitgerust met een afneembare handgreep voor gemakkelijk dragen en trainen
- Zolang er een vlakke ondergrond is, kan er met de set getraind worden
- Na gebruik wordt de set opgevouwen en vergrendeld, hiermee verandert de set onmiddellijk in een compacte koffer die gemakkelijk op te bergen is

Onze tips:

1. Houd uw twee armen licht gebogen, tenen op de grond, het hoofd iets verhoogd, kijk naar de grond, houd uw taille vast met een rechte ruggengraat, houd het hoofd en de wervelkolom op dezelfde lijn.
2. Adem langzaam in en pauzeer heel even wanneer het bovenlichaam ongeveer 2 cm boven de grond is, duw dan je armen terug naar de startpositie en adem uit.
3. Beginners kunnen 2 sets van 15 tot 20 doen, sporters met ervaring kunnen 3 sets van 20 doen, terwijl gevorderde sporters 4 sets van 30 tot 50 push-ups kunnen uitvoeren. Elke gebruiker moet zelf proberen de juiste hoeveelheid sets / push-ups te bepalen in overeenstemming met uw fysieke conditie, zolang u de oefening maar correct en met minimaal 15 herhalingen uitvoert.

Waarschuwingen:

• Voordat u gaat trainen moet u bepalen of uw lichaam de training wel kan uitvoeren. Patiënten met hartaandoeningen en hypertensie mogen alleen in overleg met een arts dergelijke trainingen uitvoeren.
• Draag geschikte kleding voor training, bereid je voor en wees ontspannen om letsel en spierspanning te voorkomen.
• Training moet altijd gericht zijn op de conditie van de gebruiker. Onjuiste of overmatige lichaamsbeweging kan het lichaam van de trainer beschadigen. Als u 1 van de volgende symptomen heeft: spierpijn, benauwdheid op de borst, hartkloppingen, kortademigheid, hoofdpijn of braken, stop dan onmiddellijk met trainen.
• Yunmai's Push Up board is speciaal ontworpen voor volwassenen. Laat kinderen of huisdieren tijdens de training niet in de buurt komen.
• Ga niet op het push-upbord staan.

In de doos:

• 1 x YUNMAI Push-Up board
• 2 x YUNMAI Push-up beugels
• 1 x handleiding